un bon régime

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Voilà je vous fais pars que je suis très malle dans ma pos sa fais 2 ans je fais 62 kilo et mesure 1m61 je ne veut plus me regarder dans un miroir et n'a pu le goût je suis vraiment hors de mon poid et je ne me supporte plus jais l'impression que le regard de mon petit et moins sûre moi svp je vous on supplie une bonne aide je suis on situation d'urgence je ne suis plus Dutout moi même,
Dimanche 16 décembre 2012 à 01:20
1-8 Chemin de Montauban, 93470 Coubron, France
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Questions / Réponses

As-tu essayer de voir une ditticienne ? En gnral a aide si on les coutes
Kevin F. 16/12/12 à 01:46
J'ai fais dukan c'est super!! -35kg
Johnny L. 16/12/12 à 02:10
Tu peux le voir sur ma photo
Johnny L. 16/12/12 à 02:11
Le problme des rgimes c est que ton corp s habitue et qu aprs tu reprends rapidement chaque cart ... Faire des repas quilibr et du sport minimum 3/4 fois par semaine il n y'a rien de mieux ...
Benji K. 16/12/12 à 03:20
Le meilleur rgime c'est de perdre 1 kilo par mois pas plus. Je te conseille de lister ce que tu manges dans la journe et de calcule les calories que tu consommes. Mange chaque repas lgume vert et fculant. Lorsque tu a faim mange un banane a calle bien
Michael M. 16/12/12 à 06:41
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